Aree di intervento
Stress
Ricevo adulti che stanno attraversando un periodo di fatica emotiva, ansia o incertezza. Spesso si arriva in terapia quando si sente il bisogno di fermarsi, di capire meglio cosa sta succedendo dentro di sé o di ritrovare un equilibrio che sembra sfuggito.
Il colloquio psicologico è uno spazio protetto e riservato, dove poter parlare liberamente, mettere ordine nei pensieri e dare voce a ciò che per troppo tempo è rimasto in secondo piano.
Insieme, lavoriamo per comprendere le proprie emozioni, riconoscere ciò che si ripete nelle relazioni e costruire nuove possibilità di cambiamento.
Ansia e ansia generalizzata
L’ansia è un’emozione che tutti conosciamo: serve a proteggerci e a prepararci all’azione. A volte, però, si trasforma in una presenza costante, che porta con sé pensieri ricorrenti, tensione, fatica a rilassarsi o la sensazione di non avere più il controllo.
Durante il percorso, lavoriamo insieme per capire da dove nasce l’ansia, darle un significato e imparare a gestirla con strumenti più efficaci.
L’obiettivo non è eliminarla, ma trasformarla in qualcosa di più sostenibile, che non condizioni la vita di ogni giorno.
Burnout e sovraccarico lavorativo
Il burnout non arriva all’improvviso: cresce lentamente, spesso senza che ce ne accorgiamo. Succede quando per troppo tempo ci si spinge oltre i propri limiti, cercando di tenere tutto sotto controllo o di rispondere a troppe richieste insieme.
A un certo punto si comincia a sentire stanchezza, disinteresse, irritabilità o un senso di vuoto, come se le energie non bastassero più. Nel percorso psicologico, lavoro insieme alla persona per riconoscere questi segnali, capire cosa li alimenta e trovare un nuovo equilibrio tra il fare e l’ascoltarsi.
Non si tratta solo di “gestire lo stress”, ma di ritrovare un contatto autentico con sé stessi, imparando a rispettare i propri tempi e i propri bisogni.È un cammino che porta, passo dopo passo, a riscoprire ciò che dà senso, motivazione e soddisfazione, sia nel lavoro che nella vita personale.
Consulenza e sostegno psicologico
La consulenza psicologica è uno spazio di ascolto e comprensione, pensato per chi attraversa un momento di difficoltà o cambiamento e sente il bisogno di fermarsi a riflettere.
Può riguardare un disagio specifico, una fase di transizione, un dubbio personale o relazionale. Insieme esploriamo ciò che sta accadendo, per dare voce alle emozioni, ritrovare un senso di continuità e individuare nuove modalità per affrontare la realtà in modo più consapevole.
Affettività, difficoltà relazionali e familiari
Le relazioni rappresentano una parte centrale della nostra vita: possono nutrirci, ma anche metterci alla prova.Quando diventano fonte di disagio — che si tratti di relazioni di coppia, familiari o amicali — può essere utile fermarsi a comprendere cosa accade davvero.
Nel lavoro terapeutico, esploriamo insieme le dinamiche relazionali e affettive, riconoscendo schemi che si ripetono e cercando nuovi modi di stare in relazione.
L’obiettivo è costruire legami più autentici, liberi e coerenti con i propri bisogni.
Autostima e crescita personale
L’autostima è il modo in cui ci guardiamo, ci valutiamo e diamo valore alla nostra storia.Quando la fiducia in sé vacilla, tutto può diventare più faticoso: le scelte sembrano più difficili, le relazioni più incerte, e anche la vita quotidiana può perdere leggerezza.
Nel percorso psicologico lavoriamo insieme per ricostruire un’immagine di sé più solida e gentile, aiutando la persona — adulta o adolescente — a riconoscere le proprie risorse, a dare valore alle proprie capacità e a ritrovare quella fiducia che permette di sentirsi più liberi e autentici.
Il mio approccio
Il mio lavoro si ispira all’orientamento psicodinamico, che pone al centro la relazione terapeutica come luogo di incontro, ascolto e comprensione profonda.
Credo che il cambiamento nasca dal dialogo e dal tempo condiviso, dall’esplorazione di ciò che spesso non si riesce a dire ma che si fa sentire comunque — nei pensieri, nelle emozioni, nei gesti quotidiani.
Nel mio ruolo di psicologo accompagno la persona con rispetto ed empatia, offrendo uno spazio in cui potersi sentire accolti e liberi di raccontarsi, senza giudizio.Ogni incontro è un passo — a volte piccolo, a volte più deciso — verso una maggiore consapevolezza di sé e verso la possibilità di vivere in modo più autentico e coerente con ciò che si è davvero.